Медитация восстановления женской энергии

Медитация восстановления женской энергии

Доброго времени суток, красавицы.

Сейчас я много изучаю материалов по увеличению женской энергии, становлении истинной женщины внутри себя и ухожу от навязанного образа стревы. Даже стыдно об этом говорить.

Частью информации хочу делиться с вами. На страницах блога, а также в небольших постах инстаграма.

И сегодня предлагаю вам обратить внимание на такую возможность восстановления, пополнения женской энергии, как медитация.

Медитации важны для женщины для снятия стресса современной жизни. Помогают вернуть внутреннее равновесие. Регулярная медитация укрепляет нервную систему, иммунитет и привносит радость в жизнь.

Медитации придумывать/воображать можно самим под спокойную музыку, а можно воспользоваться готовыми. Сегодня предлагаю вам один из вариантов женской медитации, которая направлена на восстановление женской энергии.

Безусловно, для медитации важна обстановка. Желательно уединиться. Приглушить свет или, если есть возможность, зажечь свечи.

Идеально для женщин при медитации сидеть в позе лотоса. Но если это тяжело или не комфортно, то лучше примите то положение тела, которое принесет вам удовольствие. Это важнее.

Медитация восстановления женской энергии

 Собственно вот вам вариант медитации по восстановлению женской энергии. Просто устройтесь поудобнее, включите звук и расслабьтесь.

Медитация.

После медитации хорошо будет выпить чашку теплого травяного или фруктового чая.

P.S. Если Вам не удалось почувствовать энергию и расслабиться с первого раза, не расстраивайтесь и не ставьте крест на медитациях. Здесь, как в любых упражнениях, нужна практика. Даже умение расслабиться, приходится тренировать. Со временем, у вас обязательно всё получится.

Надеюсь Вы приятно и с пользой провели время. В медитации важен настрой и регулярность. Постарайтесь хотя бы пару раз в неделю включать эту медитацию и Вы увидите, как меняетесь. Некоторым женщинам благодаря насыщению себя женской энергией даже удается найти свою вторую половинку или наладить гармоничные отношения в семье.

Чего и вам желаю. И обязательно продолжу эту тему в следующий раз.

Получайте новые статьи блога ваш e-mail:

Понравилась статья? Поделись с подругой:
Присоединяйтесь к официальной страничке:
Вы можете оставить комментарий ниже.

Комментариев к записи: 6

  1. Ирочка, почему же стыдно)
    Для меня медитация — это вышивка, так хорошо становится и вообще рукоделие важно для женщины!
    Из интернета… различные занятия могут менять уровень гормонов в крови. При активной, «мужской» деятельности происходит избыточное выделение андрогенов (мужских половых гормонов). Если женщина занимается тяжелым физическим трудом, ее фигура меняется, становится грубой, тяжеловесной? Даже когда она просто руководит, то теряется легкость в теле, пропадает мягкость в голосе, движения становятся быстрыми и резкими.

    А когда женщина вяжет, шьет, вышивает, творит, то она входит в гармонию со своей женской природой, и как результат улучшается работа женской гормональной системы. Активация мелкой моторики выравнивает гормональный фон в организме. Вязание помогает снять стресс, перейти в спокойное состояние. Любое рукоделие – это полезное для женской психики занятие. Именно выполнение одних и тех же монотонных движений помогает успокоиться, расслабиться. Однообразные и монотонные движения вызывают изменения в психике. Изменяется сердечный ритм, уходит напряжение в мышцах и нервной системе. Наступает естественное состояние медитации, отвлеченности от проблем. Рукоделие лучше чего-либо помогает справиться с тревогой и внутренним напряжением и выйти из состояния стресса.

    [Ответить]

    Ирина Reply:

    Светик, стыдно что долго стремилась стать стервой. Ты умница. Всегда любуюсь твоими творениями)) У меня, к сожалению, в плане рукоделия руки растут не из того места.

    [Ответить]

  2. Irina G.:

    Вот давно знаю, что полезно расслабляться и медитировать, но сама пока не пробовала. Мне вообще кажется, я вся какая-то внутренне напряжённая и задёрганная: взваливаю на себе сто заданий одновременно, а потом пытаюсь во что бы то ни стало всё сделать в установленные сроки. Понимаю, что это неправильно и нездорово, но по-другому почему-то не получается.) Мама надо мной вечно шутит, что вот такой я овен: сама предумываю себе препятствия и сама же их преодолеваю.))
    Сохранила себе видео. Когда никого дома не будет, включу и попробую настроиться на нужную волну, спасибо!:)

    [Ответить]

    Ирина Reply:

    Отлично. Я такая же. Тоже себе напридумываю заданий, а потом переживаю, что не успеваю все сделать и они начинают давить морально((( Сейчас стараюсь проще ко всему относиться и не контролировать то, что не подвластно мне.

    [Ответить]

  3. Irina G.:

    Вот! Перестать бы всё контролировать, и жить стало бы проще.))

    [Ответить]

  4. Обязательно попробую! У нас в городе нет курсов йоги, поэтому приходится дома заниматься. А в сети-интернет сложно найти именно ту информацию, которую хочется. Ваше видео ответило на все мои вопросы) Начну с медитации, а там посмотрим)

    [Ответить]

Оставить комментарий